Zur Verbesserung Ihrer individuellen Leistungsfähigkeit bieten wir Ihnen die Möglichkeit am Gesundheitssport teilzunehmen. Im Vordergrund der Übungen stehen Aufbau und Stärkung der Muskelkraft. Sie lernen dabei, wie sie wirksam Haltungsschäden, Rückenschmerzen oder Osteoporose vorbeugen können und wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern.
Zudem wird durch die Übungen auch Ihre Koordination verbessert. Wir achten darauf, dass das Zusammenspiel von Zentralnervensystem und Skelettmuskulatur besser funktioniert und wie Sie so möglichen Verletzungen vorbeugen können. Bei der Durchführung der Übungen liegt unser Fokus darauf, dass extreme Belastungen vermieden werden. Freude und Freiwilligkeit sind die nachhaltigsten Motivatoren.
Ein besonderer Höhepunkt: Bei gutem Wetter finden die Bewegungsübungen nur wenige Meter neben unserem Haus am Meer statt.