Hypnotherapie ist geeignet sich selbst und den eigenen Körper (in einigen Aspekten) effektiv zu steuern und zu beeinflussen, was zum Beispiel in der Behandlung von psychosomatischen Beschwerden und Schmerzen eine entscheidende Rolle spielen kann.

Hypnotherapie ist ein gut erforschter wissenschaftlich fundierter Ansatz, der von den Ärzte- und Psychotherapeutenkammern anerkannt ist.

Unser Konzept ist sowohl für primäre wie psychisch bedingte Schlafstörungen geeignet und umfasst die folgenden Punkte:

  • Das Erlernen und Einüben von Trancezuständen, welche viele Ähnlichkeiten mit der Einschlafphase aufweisen und daher hervorragend als Ein- bzw. Wiedereinschlafhilfe geeignet sind.
  • Die Verwendung schlaffördernder innerer Bilder, die sowohl das Selbstvertrauen und das Sicherheitsgefühl stärken wie auch den Tiefschlafanteil im Nachtschlaf erhöhen können.
  • Die Umfokussierung durch die Schlaftrance weg von grüblerischen Gedanken, eine der Hauptursachen von Schlafstörungen.
  • Psychoedukation: Informationen über schlafschädliche Verhaltensweisen und Veränderung dieser